久しぶりのルーティーン⭐️
ヨガから始まる金曜ルーティーンは久しぶり🎵
先週、先々週と2回ヨガをお休みしてしまった😅しかも今週初めに日本から遊びに来た友人と、ペナンの美味しいものをたくさん食べたから、身体が重い🐘💦またいつものリズムに体調を整えていかなきゃ！
今日のクリヤは身体のコアを使うもの。腹筋を意識して動かすエクササイズ☝️きつすぎず程よく汗をかくくらい。久しぶりだしかなり気持ち良い🍀続く瞑想の時間には…完全に記憶がなくなってしまった😅
バドミントンは、最近メンバーが増えて現在10人‼️こうやってコミュニティが広がるのは嬉しい〜💕部活動みたい🏸
更に、バドミントン経験者が2人もいるので、練習や試合のクオリティーが確実に上がってる…👍👍みんなだんだん上手になってきてるし、質の高い練習に今後も期待大🎶隣のコートのおじさんにはもう負けたくない💪‼️
バドミントンメンバーは全員女性で、年齢や出身、これまでの経験が全く違うから、刺激があって面白い😃
前から知り合いだったかのように、ランチを囲んでいつまでも喋っていられるなんて不思議🗣時間があっという間に過ぎてしまうな💦
きっと、出会うべくして出会えた人達。
誰かと知り合いになる度に、人と人との繋がりや巡り合わせを、大切にしたいなと思う🍀
