金曜日のルーティーン。 朝ヨガ → バドミントン → ランチ → 買い物 → 夕方クタクタ この日の晩はぐっすり眠れる… というより気絶だと思う 毎週楽しみなのがランチ 今日はプラウティクス市場の近くにある Joies Sourdough へ。 バドミントン仲間一押しの サワ…