先日明治屋で、とても熱心におからパウダーの宣伝をしていたので、ひとつ買ってみた おからは食物繊維やタンパク質が多いから、美容やダイエットにもってこいの食材✨パウダーだと簡単に使えそう ここ最近運動が少ないせいか、食べすぎなのか(←だと思う)、気…